Вес — не весь ответ
Минус килограмм жира и плюс килограмм мышц выглядят на весах как ноль. Поэтому FitHilf считает состав тела, а не только вес.
О проекте
Прогресс, который видно
FitHilf — кабинет, который превращает замеры и тренировки в понятные цифры. Чтобы видеть, что на самом деле работает, а не гадать по зеркалу и весам.
Миссия
Помочь не бросить — потому что результат виден
Чаще всего тренировки бросают не из-за лени, а потому что не видно, что они дают. Вес стоит, зеркало молчит — и кажется, что всё зря.
FitHilf показывает то, что весы не покажут: меняется ли состав тела, растут ли рабочие веса, держится ли регулярность. Когда прогресс виден в цифрах, продолжать проще.
Почему цифры
Тело меняется медленнее, чем хочется — и это нормально
Ощущения обманывают: вода, сон и освещение меняют картинку каждый день. Цифры, собранные регулярно, показывают тренд.
Тренд важнее дня
Один замер ничего не значит. История по неделям показывает, куда вы движетесь на самом деле.
План снимает решения
Когда неделя расписана, а вес «в прошлый раз» подставлен, остаётся только прийти и сделать.
Как мы его делаем
Простые правила, которых мы держимся
- Ваши данные — ваши План, тренировки и привычки видите только вы. Все данные можно выгрузить в любой момент и удалить вместе с аккаунтом.
- Формулы — открыто Мы пишем, как считаем: Navy и Deurenberg для жира, Эпли для рекордов. Никаких «фирменных индексов» без объяснения.
- Без рекламы и трекеров Кабинет не загружает сторонних скриптов и не показывает рекламу.
- Работает везде Браузер на компьютере, планшете или телефоне — ничего устанавливать не нужно.
Есть вопрос или идея?
Напишите через форму — ответ придёт на почту, которую вы укажете.